原田正文です。

人間、

「怒り」という感情を抱くと
正しい判断や行動ができなくなります。

それに理屈抜きにしても、
いつもイライラしているのは

自分にも周りにもよくないのは
わかると思います。

なので今日は、
“怒りを鎮めるポイント”
のお話です。

誰かに対して
「なんだよ、アイツむかつく！」
ってなった時は、

その人に対して
「愛されたくてわがまま言ってるだけなんだな」
と思うようにするといいです。

自分が相手に対して
腹をたてる理由は色々あります。

横柄な態度。
言い方がきつい。
配慮が足りない。
何度言っても伝わらない。

など。

でもその行動でさえ、

愛されたくてわがままな行動を
しているだけなんです。

人に対して
ひどいことをする人もいますが、

それも一つの愛の形なんです。

認められたくて、
自分の存在を知ってもらいたいから、
怒鳴ったりします。

もっとかまって欲しくて、
自分の方を振り向いて欲しいと
思っているから

そういう態度をとってしまうんです。

だからそれを
わかってあげるといいです。

目の前の人にムカついても
一旦ちょっと引いて、

愛されたくて、
今ちょっと心が
ねじ曲がっているだけなんだな。

と思うと、

この人と向き合おう
というスタンスになってきます。

ムカつくからと言って
攻撃するのではなく、
そういう風に歩み寄ってみてください。

ムカついた相手も
「ちゃんと理解しよう」と思って
接するようにしていると、

日々落ち着いてきて、

怒ることが減ってくるくるかな
と思います。

ぜひやってみてください。

原田正文