原田正文です。

新しいことを学ぶ時は、
何度も繰り返し反復をして、
無意識に落とし込んで
習慣化すると良いです。

ですが、
「反復した方が良いってのは
わかるんですけど、いつも
3日坊主で終わってしまうんです」
という人がいます。

まず第一に、
やる気がなければ続かないです。

そもそも何のために
それを習慣化したいのか、
今一度考えてみてください。

どちらにしろ最初は億劫です。

でもそこを乗り越えることで、
習慣化されていきます。

もしも続かないようなら
ハードルを下げてみましょう。

例えば、誰かの音声を毎日
５分聞くだけでも、
フェイスブックに
毎日１記事を書くでも良いです。

投資なら、
毎日とりあえず
このチャートを見る
というルールを決めるでも良いです。

あなたの新しい活動が実際に
ストレスなく行動できるようになって、

無意識の状態になったら、
もう成功への近道を見つけたようなものです。

ですので、無意識的に行動できるように
なるまでは続けてください。

脳を教育すること、
忘れないように繰り返すこと。

何よりもこの行動、努力を
することが大事です。

まずはノウハウを覚えるより、
脳を教育する努力から始めましょう。

人間、今日聞いた有益な情報も
翌日には74％は忘れてしまいます。

まずは、
あなたが脳を教育するために
反復できることは何か？

考えてみましょう。

新しい取り組みや行動、新しい人生を
ずっと続けていくために、反復して
自分のものにするための行動は何か？

そしてストレスがない程度で良いので、
毎日、５分でも１０分でも反復しましょう。

それを続けていると、
無意識にできるようになっていくし、
ストレスもなくなっていきます。

そうしたら、また新しい習慣を
身につけることができます。

ストレスがなくなると、
新しい行動ができやすくなります。

そしてさらに
その一歩先の行動ができます。

進化した情報を得て、
もっと進化できます。

脳を教育することは、
新しい情報を手に入れるよりも
大事です。

セミナーに行ったりすると、
今日聞いた情報、知った情報で
気分は上がりますが、
翌日には74％は忘れています。

脳に情報がなくなってしまうので、
モチベーションの以前の問題です。

だから新しい情報を
無意識に落とし込んで
普通にできるようになるまで、
1日5分でも10分でもいいから
続けましょう。

スポーツでも一緒です。
ビジネスも一緒です。

毎日繰り返すこと。

面倒でも
本を1行だけでも読みましょう。

そうすることで行動が加速されます。

凹んだりやりたくないこともあるでしょう。

でも１mmでも前に進めることを
テーマに毎日を過ごしてみてください。

原田正文