原田正文です。

世間は今日からお盆休みですね！

今年のお盆は9連休です。

自宅でゆっくりと過ごす、
海外に旅行に行く、
仕事や勉強をする、

あなたはどんな連休を
過ごされるのでしょうか？

どんな予定だとしても、
猛暑日が続きますので
体調には気をつけましょう！

日本人は「働きすぎ」と言われてます。

ほとんどの人が、

仕事をしないこと、
何もしないこと、
それに罪悪感を感じます。

だけど、人は体が資本。

無茶をして健康を損なったら
元も子もありません。

仕事の時は真剣にやり、

遊ぶ時には思いっきり遊び、

休む時にはしっかり休む。

このメリハリが大事です。

オンオフをしっかりとすることで、
また元気に仕事に取り組めます。

休むべきときにゆっくり休むことで
高いパフォーマンスが維持できます。

ちなみに僕は、

気分転換したいときに
「運動」をオススメしてます！

体を動かしていると
落ち込みません。

汗をかくと、
爽快感があります。

体を鍛えていると、
結果が目に見えてわかるので
自信にもなりますし、達成感があります。

この連休で
しっかり遊び、しっかり休み、
英気を養いましょう！

原田正文