人間、気合いです。

気合が入っているいないかで、
ずいぶん変わります。

僕が筋トレしているからって話ではないです。

これ、気づいたのは、
風邪ひかなくなったから。

気合をいれると風邪をひかなくなります。

風邪に限らず、体調ってかなり
気分や気合に左右されます。

例えば、年末年始頃になると、
風邪ひいている人が続出するじゃないですか。

あれって気が抜けるんですよね。

仕事行かなくてもいい、休んでもいい
と思うと、すぐ免疫力が下がります。

風邪をひくひかないは、
免疫力の差なんですね。

人はすでにいろんなものに侵されてて、
ガン細胞もできてるそうです。

でも、それをやっつける細胞がどれだけ
常にパフォーマンスを上げているか？
で違ってきます。

だから休んでもいいかも？と
パフォーマンスを上げなくてもいい
状態を作ってしまうと、気が抜けて、
そちらに流されていきます。

そしてすぐに風邪をひいて
ダウンしてしまいます。

空中にはいろんなばい菌やウィルスがあって、
普段から疲れやいろんなものにやられるんで、
そこで常に戦い続けないと免疫力は強くなりません。

病は気から、と言いますが、
本当にそうなんですね。

休めばいいというバッファ、余白があると、
気合が抜けて、風邪ひいたり
喉や頭が痛くなったりします。

でも、休んでいる暇がない、
絶対風邪ひかないぞ、と
唱えていると風邪引きません。

寝る前に、絶対に風邪ひかない、
ここで風邪引くのはアホだ、と思って寝てください。

最近は、梅雨でジメジメしてきてるんで、
体がだるいとか、気持ちが鬱々する人もいるでしょうが、
これも気合です。

精神力が強いと病気になりにくいと
いろんな研究でも出ています。

風邪ひいてもいいんじゃないかな？
行きたくないなー、明日休んでもいいかなあ？
と思っているとダウンします。

体は正直です。

自分で休む理由を探しているからダウンします。

もちろん、うがい、手洗い、
今の時期なら食中毒に気をつける、
などすべきことはしますが、

常に気合を入れて、
気合で乗り切ってみてください。

何よりも免疫力を高めるのは気合です。

そのテンションを保てば、かなり乗り切れます。

原田正文