何かで聞いたことがありますが、

何かの原因を生み出すとき、
内部原因が６割で、外部原因が４割
という法則があるそうです。

気持ちが上がらない
気分が悪い、体調が悪い、など
６割が内部要因、４割が外部要因。

ってことはですね、

もし今、あなたの体調がすぐれないとか、
気持ちが浮かないとかであるなら、
自分の内面で、そうなる原因を作ってることになります。

会社の同僚の嫌味と嫉妬がいやで、、
と外部に気持ちが下がる要因を見出しても、

その思いは自分の内側で
作り出されているってことです。

昔、二日酔いで死にそうになったことがあります。

熊本の大学の後輩と飲みに行ったんですが、
朝まで飲むか、ってことになり、
ガンガンに飲みました。テキーラとかも。

もう途中から記憶がないんですね。

どうやって家に帰ったか全然覚えてないけど、
ちゃんと帰ってるからすごい（笑）

次の日に、６時間ぶっとうしの
超大事な仕事があったんです。

どんなことがあってもサボれないし、
この仕事は絶対に外せないので、出かけました。

まだ酔っ払ってフラフラしてるし、
タクシー乗っても吐きそうだし、

どこまで気合でやっていけるかの挑戦でした。

スタート５分前までは吐きそうなんだけど、
始まった途端、すっと治ったんですね。

講師の仕事だったし、みんな期待してるし、
がんばって乗り切りました。

いやー、人間ってすごい。
気合ってすごいって思いました。

けど、終わったら気が抜けたのか、
次の日にガクンときて、３日間ぐらい死んでました。

これぐらい、人間、気合でやれるんです。

いや、それはマサさんだからでしょ？

って思わないでくださいね。

火事場の馬鹿力ってあるでしょう？

あれは誰もが持っています。
けど、その時にならないと出せないんです。

普段は必死にならないから、
なかなかあれほどの気合は入らないんです。

具合悪くなって休むより、
仕事することの方が大事だったから
僕もできたんです。

毎日の生活の中で、風邪ひいたり、
体調崩すことがどれだけでメリットかを
知っていたら、風邪ひきません。

風邪の予防でマスクするのは、
気合入ってないです。

風邪に対して余計に意識を取られて、
「菌もらったらイヤ」と弱々しくなってます。

原始人はマスクしないでしょ。

気合が高まれば、
ウィルスの方が負けてしまいます。

気持ちよく過ごすのも
体調管理をしっかりするのも
まずは気合をいれる。

そのうえで、暴飲暴食を避ける、
よく寝る、食生活を正す、
いい水を飲む、手洗いうがいをする
など、生活習慣を正すことをすると、
身体は丈夫になっていきます。

ぜひ気合を入れて
過ごしてみてください。

原田正文